Pemandangan semasa tetamu dan ahli Massupi menikmati hidanagan
Bersedia untuk kerusi beracun.......
Dania & the cousins sedang menuggu untuk acara sukanBersama kita maju dengan berbekalkan nilai-nilai murni rohani dan jasmani.... Jalani hidup ini dengan sebaik mungkin sebagai bekalan kita ke akhirat jangan sekali diabaikan....
Pemandangan semasa tetamu dan ahli Massupi menikmati hidanagan
Bersedia untuk kerusi beracun.......
Dania & the cousins sedang menuggu untuk acara sukan
Aiman dan abang Shafiq melekat sedari awal
Di rumah Kakak Ana, breakfast di sana
Di rumah Nenek Datuk Abul, di Labuan Dagang
Hafis, Paman Jam, Abang Hadi & Paman Jaie di rumah Paman Jam
Di rumah Nenek Ton, Sri Cheeding
Sepupu dan anak2 saudara sebelum pulang
Hani memakaikan tudung adik (Dania) dipagi Syawal



Finally I fixed today (11.09.2009) to do the my check-up.
My result is not very good coz it shows that my
BP : 130/100 consider high
BMI : 21.4
F/RBS: 5.8
Ht : 1.6
Wt : 55kg
I had reduce 10kg compare to last year which my weight was 65kg Iam surprised too!!!, I really make it...... alhamdullilah........ Sara asked me to weight twice to make sure on the weight!! she was shock and said that I had reduce so much..... well fasting sure la kan? Actually I've been practice my fasting since June. I fast everyday except saturday and sunday and during my menstrual. Fantastic.... right? But because of the BP I have to go again to this Pusat Kesihatan on 2.10.2009 and to monitor my BP on 2.10.2009, 06.10.2009 and 09.10.2009 what a hastle..... but it is for my good, so I cant complaint....... anyway there is the good and bad....
Muruku
Biskut Nestum












Create a playlist at MixPod.com
This will be a corner whereby I can share my story
to all (families, friends and etc2.....)Ingin aku ingatkan kepada teman-teman, saudara-saudara yang aku sayangi.... Dalam dunia yang serba mencabar ini dengan berbagai aliran sosial, ekonomi dan politik yang sentiasa bergelora biarpun negara kita merupa negara Demokrasi... harus juga diingat adap sopan dan nilai murni bangsa melayu kita harus dititik beratkan. Apa juga tindakan yang akan diambil fikir-fikirkan dahulu buruk baik dan akibatnya. Jadikan Islam pegangan dan rujukan sebelum bertindak....